为助力同学们有效缓解学习生活压力，全方位提升心理健康素养与心理调适能力，5月19日，物电学院于明理楼开展“倾听心灵声音，共筑阳光防线”心理健康主题班会。

班会伊始，主讲人深入浅出地阐述心理健康的重要意义，同时对学业压力、社交障碍、自我认知偏差等常见心理问题的具体表现进行细致剖析。在讲解过程中，着重分析在学业适应、人际交往、自我探索阶段可能遭遇的心理困境。通过结合“考试焦虑应对”“宿舍矛盾化解”等贴近学生生活的真实案例，生动展示自我暗示、注意力转移等实用心理调适技巧的运用方法，将原本晦涩的心理学知识转化为易于理解的生活智慧，引发同学们的强烈共鸣，现场互动频繁，大家纷纷表示收获颇丰。活动尾声，主持人组织开展了趣味十足的心理扫雷小游戏。在轻松愉悦的氛围中，同学们打破隔阂，增进彼此了解，在游戏互动中学会耐心倾听、相互支持，进一步强化了班级凝聚力与集体归属感。

本次心理主题班会活动的成功举办，不仅进一步提升了同学们的心理健康意识和自我调节能力，也营造了关注心理健康的浓厚氛围。未来，物电学院将持续推进系列心理健康教育活动，通过多样化的形式与内容，为学生的身心健康发展保驾护航，助力学生在成长道路上绽放光彩。